Quelques mots de Sonia Drira, CEO de l’agence Creation Helper. Specialiste en Business coaching et stratégies informatiques.
Sonia-Drira-Créaation-Helper
Le changement passe par l’action et ça peut venir que de nous.
J’ai été responsable d’un service informatique. J’avais une trentaine de collaborateurs. Je les ai accompagné dans leur gestion du temps. J’ai moi-même fait un burnout, il y a quelques années. C’était assez difficile à vivre. J’ai énormément travaillé le sujet. Aujourd’hui, avec le recul, j’ai compris pourquoi et surtout comment l’éviter.
La gestion du temps est la clé de réussite dans nos projets. C’est important car nous pouvons tomber en burnout sans nous en rendre compte. Les entrepreneurs jonglent avec plusieurs casquettes professionnelles et aussi dans la vie privée. Il est important d’apprendre à avoir le juste équilibre et de ne pas s’oublier.
J’ai envie d’accompagner tout professionnel qui a envie de changer son mode de vie.
Mes conseils sont assez simples :
1. Faire une tâche à la fois et définir le temps nécessaire (implique la déconnexion)
2. Repérer les plages horaires optimales
3. Lister ses tâches, prioriser, planifier, organiser
4. Repérer les tâches chronophages et trouver une solution. Il y a peut-être un outil informatique qui peut nous aider, ou déléguer. Cela permet de nous dégager du temps.
5. Trouver un moment à soi. (Sport, méditation, massage, lecture , etc). Il faut se ressourcer.
Ma citation favorite:
« Se dédier à faire tout ce que l’on peut pour aider les autres à obtenir ce qu’ils veulent, c’est la clé du succès. »
– Brian Sher
3 Commentaires
  1. Emotions-photo 3 semaines Il y a

    Bonjour Sonia et bienvenue .

  2. Red Chan 3 semaines Il y a

    le texte est coupé 😉

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